Level 2: Fortgeschritten
Wir haben unser Level 2 überarbeitet und erneuert!
Wir erforschen die unterschiedlichen “Anteile” in uns, üben wie wir mit Aktivierung des Nervensystems und Triggern umgehen können und wie wir uns im Rahmen von Beziehungs-Hygiene Spannungen zuwenden, bevor sie eskalieren. Das Kernthema bleibt, unser Erleben auf einer noch tieferen Ebene anzunehmen, und unsere blinden Flecken und Schatten in Beziehungen weiter zu integrieren.
Wir haben die wirkungsvollsten Elemente des ursprünglichen Level 2 beibehalten und neue Werkzeuge und Skills hinzugefügt, ohne die wir uns den Kurs inzwischen nicht mehr vorstellen können.
Erinnerung: Level 2 Absolvent*innen können das neue Level 2 für 50% Rabatt besuchen!
Bist du bereit, eine Art des Seins zu verkörpern, die Verständnis, Empathie und Authentizität in deine Verbindungen und Beziehungen bringt?
Bist du bereit, im Beziehungskontext eine Führungsrolle und Vorbildfunktion zu übernehmen und so die Kultur der Verbundenheit zu schaffen, die du dir in deinem Leben und in der Welt wünschst?
Willkommen zu Level 2: Fortgeschritten
Aufbauend auf den grundlegenden Praktiken des Authentic Relating, die wir in Level 1 etabliert haben, wird das Level 2 Training dich dabei unterstützen, deine Beziehungsmuster in der Tiefe zu verstehen, deine Ganzheit einzufordern und florierende Verbindungen mit anderen zu schaffen.
Ein integrierter, beziehungsorientierter Mensch zu sein bedeutet, sich selbst vollständig zu kennen und willkommen zu heißen, einschließlich der Anteile, von denen man sich lieber abwendet, die man unterdrückt oder ablehnt. In Level 2 schaffen wir Raum für alle Anteile von uns, einschließlich unserer Schattenmuster, die uns davon abhalten, die nährenden Verbindungen zu erleben, die wir uns wünschen. Wir lernen, diese Teile anzunehmen, sie in Verbindung zu bringen und unsere Fähigkeit zu erweitern, mit den unvermeidlichen Auslösern, Spannungen und Kollaps umzugehen, die mit unseren Beziehungen einhergehen. Die Prinzipien und Praktiken, die du in Level 2 kennenlernen wirst, lehren dich, zugrunde liegende Spannungen in Beziehungen zu erkennen und von einem verletzlichen, verkörperten und verantwortungsbewussten Ort in dir selbst aus mit anderen zu reparieren, was kaputt gegangen ist oder gestört wurde.
Das ART Level 2-Training wird dich anleiten, deine eigenen Schatten und die Schatten anderer in einem bewusst gehaltenen, relationalen Raum zu erkunden. Du wirst auf deiner Reise bezeugt und willkommen geheißen und neuen Zugang zu Bereichen authentischer Verbindung bekommen in dem intimen und verletzlichen Terrain, das wir gemeinsam erkunden.
Möchtest du erkunden und auflösen, was dich von den erfüllenden Verbindungen abhält, nach denen du dich sehnst? Dann komm zu Level 2: Fortgeschritten.
Der Level 2-Kurs umfasst Skills und Praktiken in den folgenden Bereichen:
- Nervensystemtraining – wie man mit Intensität und Anspannung umgeht und die Kapazität erhöht, selbstwirksam und gefasst zu bleiben.
- Wie man zuhört und sich auf das einstellt, was unter der Oberfläche des Bewusstseins liegt – Körpersprache lesen und die Werte wahrnehmen, die im Kern eines Menschen liegen.
- Somatische Werkzeuge zum Erkennen verkörperter Zustände, zur Selbst- und Coregulierung.
- Fähigkeiten, die helfen, die Verletzlichkeit unter der Aktivierung zu erkennen, die Konflikte verringern und die Verbindung stärken.
- Wie man mehrere Perspektiven hält – in dir selbst, zwischen dir und anderen und in der Gesellschaft im Allgemeinen – und sie als Brücke für Heilung und Verbindung nutzt.
- Fortgeschrittene Fähigkeiten, um Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen und ein Verständnis darüber, warum dies für stabile florierende Beziehungen so wichtig ist.
- Willkommen heißen und Zurückerobern deiner Schatten in Beziehungen — den Anteilen von dir, die du versteckst, unterdrückst, leugnest oder auf andere projizierst — als Weg zur Ganzheit.
- Arbeiten mit und Raum geben für deine verschiedenen „Anteile“, um dich in tiefere Integration und ein besseres Verständnis deines Erlebens zu geleiten.
- Das Implizite explizit machen in Kultur und Gesellschaft.
- Praktiken zur Beziehungshygiene und wie man sich Beziehungsspannungen zuwendet, bevor sie eskalieren.
- Wie man seine Beziehungen kreativ stärkt und einzigartige Beziehungsfelder gestaltet, die dich und die Menschen in deinem Leben unterstützen, aufzublühen.
Kursgebühr: $395 USD
Du kannst dich jederzeit anmelden, allerdings ist Voraussetzung zur Teilnahme an ART Level 2, dass dein ART Level 1 abgeschlossen ist, bevor du mit Level 2 beginnst, da wir auf viele Erkenntnisse und Lehren aus Level 1 aufbauen.
Level 2 hat mir die Bausteine gegeben, die ich Moment für Moment nutzen kann, um die Qualität meiner Beziehungen zu verbessern – sowohl mit meiner Familie, als auch in neuen Begegnungen. Das Ergebnis ist, dass ich das Leben mehr genieße und weniger leide. Es ist der Beginn einer lebenslangen Praxis.
— Gina, Level 2 Berlin
Choose to attend online, in-person or both
When you attend online
- Participate in weekly sessions, allowing time to digest the material
- Have time between sessions to practice and integrate the skills in your life in real-time
- Engage with a global cohort, with greater opportunity for diverse perspectives and a unique combination of humans
- Experience flexible scheduling that allows participation from your home or wherever you are
- Access to your fellow participants through a group chat to foster continuous learning and community bonds, during and after the course
When you attend in-person
- Create deep and lasting connections with like-minded people who live near you
- Experience interactive practices firsthand, from eye-contact to dance and play
- Experience the rush of energy and aliveness that comes from immersing yourself in deep connection in a shared physical space
- Enjoy your new social connections during lunch, at course breaks, and beyond
- Cultivate a strong sense of camaraderie with your fellow participants, having spent two full days in person and deep in this practice together
When you attend both
- Interact with different facilitators and different groups of participants, enriching your learning experience
- Experience the curriculum as a different version of yourself than who you were your first time taking the course
- Experience the benefits of both immersive learning (in-person) and slow, integrative learning (online)
- Hone your authenticity skills both in-person and online, setting you up to more skillfully interact in our modern world of communication
- Confidently invite someone in your life to join you for your next course, now that you have experienced the value and want to share it with others
Upcoming Level 2 Online Courses
All course registration closes up to 24 hours in advance of the course start
Learn ART’s advanced Authentic Relating curriculum from anywhere in the world anytime of year with our ART Level 2: Advanced online course. Using Zoom as our workshop platform, our engaging and experiential curriculum has been expertly adapted to the online space to ensure that the advanced tools and skills of Authentic Relating are both accessible and effectively absorbed by participants. With breakout rooms for more intimate connections, facilitated large group discussions to ensure maximum learning, and weekly practices to integrate the material between each session, our Level 2 Online course has proven to be a transformative, powerful alternative to the in-person course space.
- Online courses consist of six sessions over six weeks.
- The time zone we use for reference in The Americas is US Pacific Time (US PT). For Europe, we use Central European Time (CET). For Asia, we use Central Indonesian Time (CIT also known as WITA). Courses will be suitable for other locations and time zones across the world. Check your time zone against these time zones here.
- Depending on the time of year, some sessions can be affected by seasonal clock changes. Where Daylight Savings is mentioned, the dominant time zone is the first listed. Sessions in the alternative time zone will be affected. Please check your time zone here and stay alert to notifications via email.
- To graduate from the Level 2 Online course, you will need to attend at least 4 out of 6 sessions.
- Calls are not recorded due to the course’s experiential nature and the likelihood of sensitive shares from participants.
- We hold a value for making our courses accessible to as many people as possible and understand that financial investment can be a barrier to this. We offer two scholarship seats per course that are available at 50% discount on the full course price. If you require financial aid to access our courses, we welcome your application here.
Aktuelle Level 2 Präsenzkurse
ALLE KURSANMELDUNGEN SCHLIESSEN BIS ZU 24 STUNDEN VOR KURSBEGINN
Level 2 auf Deutsch – Berlin, Germany – Nov 2 & 3
November 2 -
November 3
Anmeldung offen
- Course Leader: Pauline Drewfs
- Schedule: 10am - 8pm
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The Five Practices of Authentic Relating for free
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